Persönlichkeit entwickeln und Selbstwertgefühl stärken
Viele alltägliche Probleme werden durch ein geringes Selbstwertgefühl verstärkt: Ängste, nicht zu genügen, Probleme im Umgang mit Zeit und Geld, die durch mangelnde Wertschätzung der eigenen Zeit und der eigenen Leistung (z.B. bei Honorarverhandlungen) verursacht sind, Unbehagen sich öffentlich zu zeigen (im Verkauf, bei Vorträgen und Präsentationen), selbstschädigendes Verhalten, usw.
Im Coaching unterstütze ich den Klienten darin,
- seine Selbstachtung und sein Selbstbild zu stärken - das Gefühl es Wert zu sein und zu verdienen, glücklich und zufrieden zu sein und Erfolg im Leben zu haben und zu genießen,
- mehr Selbstwirksamkeit zu entwickeln– sie entsteht durch Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und darin, die Herausforderungen des Lebens meistern zu können,
- die Basis für eine natürliche Autorität zu entwickeln, die es nicht nötig hat, andere beeindrucken oder klein machen zu wollen.
Seit vielen Jahren beschäftigt mich das Thema Wertschätzung, Entwicklung und Förderung eines gesunden Selbstwertgefühls. Dabei war das Buch „Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls“ von Nathaniel Branden (neben anderen) prägend für meine Haltung und Arbeit. Ihm zu Folge wird das Selbstwertgefühl durch die Praxis der folgenden sechs Säulen gestärkt:
- bewusst leben – im Umgang mit sich und der Umgebung bewusst wahrnehmen und sein Handeln danach ausrichten fördert das eigene Selbstbewusstsein
- sich selbst annehmen – die eigene Biografie, die familiären Wurzeln, die eigenen Fähigkeiten, Erfolge, Schattenseiten und Fehlerhaftigkeit akzeptieren; es bedeutet liebevoll mit sich selbst und anderen umgehen zu können
- eigenverantwortlich leben – für die eigenen Wünsche, Ziele und Entscheidungen die Verantwortung übernehmen, versetzt in die Lage, ein eigenbestimmtes Leben zu führen
- sich authentisch und selbstsicher behaupten – sich angemessen abgrenzen, für die eigenen Bedürfnisse einstehen und gezielt Ressourcen zu aktivieren, ohne rücksichtslos zu werden, hilft die eigene Stärke zu spüren
- zielgerichtet leben – in "seinem Haus" der "eigene Chef", die "eigene Chefin" sein, und die eigenen Ziele leben und nicht die, die andere für uns haben
- persönliche Integrität – die eigenen Werte kennen und danach sein Leben orientieren
Die Förderung dieser sechs Prinzipien ist mir ein wichtiges Anliegen im Zusammensein mit Menschen.
Auch Persönlichkeitsentwicklung braucht ein klares Konzept. Dazu verwende ich den Identity Compass, um ein detailliertes und neutrales Persönlichkeitsprofil zu ermitteln, um daraus nach dem Modell von Otto Laske die bisher erreichte Entwicklungsstufe zu bestimmen.
Anhand dieses Profils werden Ihre Stärken und Vorlieben und Ihr Entwicklungspotential bestimmt. Dieses Profil orientiert sich an den Metaprogrammen des NLP. Es zeigt, wie ein Mensch wahrnimmt und sich motiviert. Es zeigt auch, wie flexibel er im Denken und Handeln ist und welche Art des Lernens, am besten zu ihm passt. Auch eventuell vorhandene innere Konflikte und Widersprüche werden erkennbar.
Otto Laske hat in seinem Modell genau beschrieben, in welchen typischen Stufen sich die Persönlichkeit ab der Jugend und im Erwachsenenleben entwickelt. Zu jeder Stufe gehört eine typische Sichtweise der Welt, die alle Bereiche unseres Lebens unmerklich beeinflusst. Der Übergang zur nächsten Entwicklungsstufe ist häufig mit inneren Konflikten verbunden. Um diese Art von Konflikten dauerhaft zu lösen, ist eine gezielte Entwicklung erforderlich. Dieses Modell gibt einen Überblick, wo sich jemand befindet und welche Entwicklungsschritte natürlicherweise als nächste folgen. So werden mehr Selbstvertrauen aufgebaut und Kontrollbedürfnisse abgebaut. Eine höherer Flexibilität im Denken und Handeln, in der Kommunikationsfähigkeit und mehr innere Unabhängigkeit werden entwickelt.
Mehr zu meiner Arbeitsweise als Coach finden Sie hier .
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